彼女の生きる道~その後~ 

YOGA

a0038827_10155349.jpg昨日は夜中の帰宅だったし、今日は土曜日だし、昼まで寝たい、と思っていたのに7時前には目が覚めてしまった。仕方がないので(?)先日買ったヨガDVDを初めてフルコースで試す事に。
昨日のお友達との会話の中で出てきた「イシュタ・ヨガ」だった。(一昨日届いたばかりでちゃんと見ていなかったです)
思ったよりハードだけど、すぐに慣れそう。ナレーションの最後に「どんなに忙しくしていても、心の奥底に静かな部分を誰もが持っています」、、それを忘れないで、、みたいな事を言われておりまして、ほぉぉ、そうかぁぁと、妙に納得。

このDVDのインストラクターのスタジオは西麻布のbe yoga japan。Topページのオーナーさんの写真はちょっと怖いけど、ナレーションではとても優しくていい感じ☆
1000円で受けられる体験チケットが入っていたから1度行ってみるつもりだが、…その前に自宅でヨガ、目標週2回、、、できるかな。
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by cuao | 2006-02-04 10:09 | diary
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~生きるとは、未来の予定をこなすこと、と勝手に自分だけの解釈をしているアラフィフ女の日常・非日常・その他いろいろゆるゆる日記~
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